Справяне със стреса, гнева и тревожността
Есен е.
След хубавото време, море и планина, смях и веселие, с плавни стъпки настъпва есента, а с нея и мъгливото, дъждовно и мрачно време.
За много от хората късият ден, липсата на повече слънчеви часове, води до тревожно-депресивни състояния.
Стресът от трафика, неудовлетвореността от работната среда и допълнителното напрежение в дома се включват във вече създалата се предпоставка за наличие на тревожност, депресивност или конфликтно поведение.
Възникват въпросите:
Как да се справя?
Как да премина през това предизвикателство без да се отрази негативно на физическото и психическото ми състояние?
Успешното справяне със стреса, гнева и тревожността с помощта на техниката за емоционална свобода и емоционална гъвкавост.
Предлагаме ви да посетите двудневен курс за справяне със стреса, гнева и тревожността.
Кога?
На 9 и 10 ноември 2019 г. от 10:00 до 16:00 часа
Къде?
В център „Хела”, ул. „Блага Димитрова” № 16
Цена
150 лева
В приятна среда с помощта на психолог заедно ще преминете през зоните на стреса, страха и тревожността.
Научавайки се да разпознавате емоциите, умело и гъвкаво да ги използвате, ще постигнете самоувереност и психическа устойчивост, справяне със стреса, гнева и тревожността.